Вход в систему

Опрос

Хотите ли вы поучаствовать в он-лайн power move battle?:

Друзья сайта

]]>

]]>bboymusic.at.ua]]>

]]>

Вопрос по подкачке

Опубликовано MrMoonlight в вс, 05/20/2012 - 02:38

Здравствуйте все. Посмотрел видео фунта по подкачке\растяжке. Собственно, вопрос по подкачке: кто как думает, будет ли лишним ходить на турники, брусья и т.п.?

‹ Рука Помогите с Muchmills(бочка) ›
Опубликовано admin в вс, 05/20/2012 - 13:49.

Привет. Думаю не будет лишним при условии что в меру. Нужно чтобы оставались силы для тренировок мува.

Опубликовано Гость в Пнд, 05/21/2012 - 17:36.

С мнением админа по этому вопросу - абсолютно согласен.
Главное - прокачать плечевой пояс, трицепс, плечё, предплечье, пресс (особенно косые мышцы). Хэдспин - прокачать шею. Ноги и спина, по-моему, и так достаточно сильны у большинства людей. Бицепс - почти ничего НЕ решает, так, как на полу просто НЕТУ ничего такого, что можно было бы поднимать за счет бицепса.

Опубликовано Гость в пт, 06/01/2012 - 23:05.

на брусьях можно делать отличную подсобку для освоения спичака

Опубликовано Гость в Втр, 07/03/2012 - 22:58.

а неподскажите какими упрожнениями??